O primeiro passo para escolher roupas é tirar as medidas do corpo com precisão, o que é fundamental para vestir roupas confortáveis e com o caimento perfeito. Roupas largas demais podem escorregar e ficar folgadas com frequência durante os movimentos, o que pode ser bastante incômodo e causar distração. Já roupas pequenas demais limitam os movimentos do corpo e são mais propensas a se danificarem com a movimentação. Leia o conteúdo a seguir e aprenda como tirar as medidas do seu corpo.
Ferramentas que você precisa
Fita métrica flexível
A ferramenta mais importante é uma fita métrica flexível. Se você for medir apenas uma parte do corpo, um barbante sem elasticidade e uma régua podem servir. Mas para tirar todas as medidas de uma roupa, é necessário usar uma fita métrica flexível.
Cuidado
Tenha cuidado ao usar uma fita métrica flexível e evite dobrá-la com força ou fazer qualquer coisa que possa quebrá-la ou danificar sua superfície, pois muitas delas agora são feitas com fibra de vidro em seu interior. As fitas métricas flexíveis costumavam ser feitas de couro, que geralmente se desgastava e alongava com o tempo, precisando ser substituído. Quando a fibra de vidro foi inventada, logo passou a ser usada para fabricar fitas métricas flexíveis que resistissem ao alongamento e mantivessem as medidas precisas.
A fibra de vidro é um material com excepcional resistência mecânica, térmica e biocompatibilidade. No entanto, ela pode se incrustar na pele, causando dor intensa e dificultando o tratamento. Portanto, é crucial manter a fibra de vidro dentro da área de cobertura do curativo. Assim que a fita se romper, descarte-a imediatamente.
Caderno e caneta
Prepare um caderno e uma caneta para anotar as estatísticas. As medições são muito extensas e complexas para memorizar. Também é uma boa maneira de registrar os dados em um memorando no celular.
Espelho de corpo inteiro ou ajuda de outra pessoa
É sempre mais preciso medir o corpo com a ajuda de outras pessoas. É difícil verificar se a fita métrica nas costas está na posição correta.
Se você não puder obter ajuda de outras pessoas, um espelho de corpo inteiro que permita ver todo o seu corpo pode ser muito útil para tirar medidas.
Fita adesiva
A fita adesiva pode ser usada para fazer marcações e fixar temporariamente a fita métrica durante a medição.
Objetivo principal da medição
O principal objetivo de tirar as medidas é obter as medidas mais precisas para encomendar roupas de tamanho padrão e roupas sob medida. O menor tamanho que uma pessoa pode vestir depende de várias medidas específicas. Para evitar encomendar peças de tamanho inadequado e o tempo e esforço de devolver as roupas e trocar o tamanho, é essencial obter as medidas corretas antes de fazer o pedido.
Método geral
Ao tirar medidas horizontais, como a cintura e o quadril, mantenha a fita métrica paralela ao chão. Envolva a fita firmemente contra o corpo, mas não tão apertada a ponto de dificultar a respiração. A maioria das medidas deve ser tirada diretamente sobre a pele.
Medidas para diferentes tipos de vestuário
Tamanho padrão
Largura dos ombros
A largura dos ombros é a medida que vai da parte superior de um osso do ombro (chamado acrômio) até o outro osso do ombro, passando pela vértebra cervical. Recomenda-se que a medição seja feita com a ajuda de outra pessoa, pois os ombros e os braços podem se mover durante o processo.
Faça as medições com a ajuda de alguém.
- Fique de pé com a coluna ereta e relaxe os ombros e os braços.
- Peça ao ajudante que encontre as extremidades ósseas dos ombros, que são os pontos mais altos dos ossos dos ombros e estão quase no final dos ombros.
- Meça a distância de uma escápula até a extremidade inferior do pescoço e a distância do pescoço até o acrômio da outra escápula. Não meça a distância em linha reta entre as duas extremidades das escápulas.
- Anote a medida.
Meça por si mesmo
- Prepare uma fita adesiva e fique em frente a um espelho.
- Coloque o ponto “zero” da fita métrica no acrômio e fixe a fita métrica ao osso do pescoço com fita adesiva.
- Relaxe o ombro e verifique a posição da fita métrica com um espelho.
- Segure a fita métrica e coloque-a no outro acrômio.
- Retire a fita métrica do corpo, mantendo-a no lugar, e verifique se o comprimento de ambos os ombros é igual. Se for igual, considere o comprimento total como a largura dos ombros. E não se esqueça de fazer uma segunda medição para garantir a precisão.
Busto
Para mulheres
As mulheres precisam medir o busto duas vezes. Ao medir para roupas comuns que serão usadas com sutiã por baixo, a medida deve ser feita com o sutiã já vestido. Quando as medidas forem para o sutiã, devem ser feitas diretamente sobre a pele.
A primeira medição
- Fique em pé, com a coluna ereta, e passe a fita métrica ao redor da parte mais larga do busto.
- Certifique-se de que a fita métrica esteja justa, mas não apertada demais.
- Anote o número.
A segunda medição
- Incline a parte superior do corpo para a frente num ângulo de 45 graus.
- Certifique-se de que a fita métrica esteja justa, mas não apertada demais.
- Envolva a fita métrica ao redor da parte mais larga do busto.
- Anote o número.

Faça as contas
Considere a média como a medida do tórax.
Para homens
- Fique em pé, com a coluna ereta, e enrole a fita na altura máxima do peito.
- Certifique-se de que a fita métrica esteja justa, mas não apertada demais.
- Anote o número.
Cintura
- Fique em pé, com a coluna ereta, e expire naturalmente.
- Enrole a fita métrica no ponto mais estreito da cintura. Geralmente, fica abaixo das últimas costelas e acima do umbigo.
- Anote o número na fita métrica.
Quadris
- Fique em pé, com a coluna ereta, e certifique-se de que o peso esteja distribuído igualmente entre os dois pés.
- Enrole a fita adesiva ao redor da parte mais larga das nádegas.
- Verifique se a fita está paralela ao chão.
- Anote a medida e não se esqueça de fazer uma segunda medição.
Altura
É melhor medir a altura com a ajuda de alguém ou com um aparelho. Mas aqui estão os passos caso não seja possível medir com ajuda ou com um aparelho.
- Fique de pé, com as duas pernas esticadas. E fique de pé, com o pé descalço, sobre um piso duro e firme.
- Fique de pé contra uma parede plana, certificando-se de que suas costas e sua cabeça toquem a parede.
- Utilize qualquer objeto com uma superfície dura e plana, por exemplo, um livro. Coloque o objeto sobre a cabeça e deixe uma marca no local onde o objeto toca a parede.
- Meça do chão até a marca.

Alfaiataria sob medida
Além das medidas necessárias para roupas de tamanho padrão, a alfaiataria sob medida exige mais medidas. Aqui estão as medidas adicionais para alfaiataria sob medida.
Comprimento frontal
O comprimento frontal é medido da costura do ombro, passando pelo ápice do busto, até a linha da cintura. O método será apresentado a seguir.
(Às vezes, também se refere ao comprimento da costura do ombro até a bainha da blusa, que depende do comprimento da roupa.)
Etapas da Medição
- Trace uma linha vertical do ponto mais alto do busto até a costura do ombro e encontre o ponto no ombro, que deve estar aproximadamente no meio da costura do ombro.
- Meça a distância entre o ponto do ombro, passando pelo ápice do busto, e a linha da cintura, formando uma linha vertical com os três pontos.
- Anote a medida e repita o processo.
Comprimento das costas
- Meça o comprimento da base do pescoço até a cintura. Prenda a fita métrica à curva do corpo.
- Anote a medida e meça-a novamente.
Pescoço
- Passe a fita métrica ao redor do meio do pescoço. (Para homens, fica na altura do pomo de Adão)
- Anote o número e meça-o novamente.
Inclinação do ombro
A inclinação dos ombros é o ângulo do seu ombro desde a base do pescoço até o ponto do ombro. Ao medir para roupas, geralmente se refere à diferença de altura entre o ponto do pescoço e a altura do ombro.
Etapas da Medição
- Prepare um pedaço de fita adesiva.
- Localize a ponta do ombro e trace uma linha horizontal com a fita métrica ou uma régua até a coluna vertebral.
- Cole a fita adesiva na lombada para marcar o local.
- Localize o ponto do pescoço, que é a extremidade do pescoço.
- Meça a distância do ponto do pescoço até a marca, e essa será a inclinação do ombro.
Isso pode ser difícil de medir sozinho; é muito melhor e mais preciso medir com a ajuda de alguém.
Profundidade da cava
A profundidade da cava é usada para determinar a distância entre o ombro e o ponto mais baixo da axila. A profundidade correta da cava permite que o usuário se sinta livre e evita apertos ou restrições.
Etapas da Medição
- Abra ligeiramente o braço sem alterar a altura do ombro.
- Use uma régua ou fita métrica para medir a distância do ombro até o ponto mais baixo da axila.
- Certifique-se de medir o comprimento vertical e evite curvar a fita métrica ou inclinar a régua.
- Faça a medição duas vezes para garantir que esteja correta.

Comprimento do braço
- Levante o braço ligeiramente e dobre-o naturalmente.
- Meça da axila até o pulso.
- Anote a medida e repita o processo.
Pulso
- Envolva a fita métrica na parte mais estreita do pulso, que fica logo abaixo do osso do pulso.
- Anote o número e meça-o novamente.
Bíceps
- Relaxe o braço e não faça os músculos se movimentarem incessantemente.
- Envolva a fita métrica ao redor da parte mais larga do seu braço.
- Anote a medida e repita o processo.
Coxa
- Fique em pé, ereto e em uma posição relaxada, com o peso distribuído entre as duas pernas.
- Encontre a altura máxima da coxa e envolva-a com a fita métrica.
- Anote a medida.
As medidas podem variar dependendo se a pessoa está em pé ou sentada. Certifique-se de medir a coxa com a pessoa em pé.
Panturrilha
- Sente-se e dobre a panturrilha até formar um ângulo de 90 graus com a coxa.
- Envolva a fita métrica ao redor da panturrilha, na parte mais larga do seu comprimento.
- Anote a medida e meça novamente.
Pontas
Meça duas vezes para maior precisão.
Pode ser difícil medir algumas partes do corpo quando há curvas e músculos. Medir o corpo duas vezes pode ser mais preciso do que apenas uma. É altamente recomendável medir duas vezes se você estiver tirando as medidas sozinho.
Escreva as medidas em centímetros e polegadas (Compras internacionais)
Se você faz encomendas de diferentes regiões do mundo, é conveniente usar uma fita métrica com marcações em centímetros e polegadas. Anotar cada medida com os dois sistemas de unidades pode economizar tempo ao fazer pedidos para diferentes países.
Apêndice
Uma tabela para registrar as medições.
Imprima a tabela e preencha com os dados dos seus clientes ou membros da equipe.
| Nome: | ||
| Medidas | Polegadas | Centímetros |
| Largura dos ombros | ||
| Busto | ||
| Cintura | ||
| Quadris | ||
| Altura | ||
| Comprimento frontal | ||
| Comprimento das costas | ||
| Pescoço | ||
| Inclinação do ombro | ||
| Profundidade da cava | ||
| Comprimento do braço | ||
| Pulso | ||
| Bíceps | ||
| Coxa | ||
| Panturrilha | ||
Perguntas frequentes
1. O que devo fazer se as medições resultarem em números muito diferentes?
Faça uma terceira medição e calcule a média dos dois valores mais próximos para obter a medida final. Ao fazer a terceira medição, certifique-se de que a fita métrica esteja na posição correta e com a tensão adequada. Você pode usar um espelho para verificar se a fita métrica na parte de trás está na posição correta.
2. Como posso encontrar o ponto do ombro?
O ponto do ombro é o ponto mais alto e a borda do osso do ombro. Ele conecta o ombro ao braço como um pivô. Você pode levantar o braço bem alto e verificar a dobra no ombro. A posição dessa dobra indica o ponto do ombro.
3. Quais são as medidas corporais mais importantes para a escolha de roupas?
As medidas mais importantes são as dos ombros, busto, cintura e quadril. O caimento de uma roupa depende dessas quatro medidas. Se alguma delas não estiver no tamanho ideal, a roupa ficará desconfortável ou com uma aparência ruim.
4. Qual tamanho devo escolher quando as medidas das diferentes partes do corpo não correspondem?
Nesse caso, as peças sob medida são a solução ideal. Se você estiver encomendando roupas de tamanho padrão, é melhor escolher um tamanho maior do que um menor.
Considerações finais
Com todos os métodos apresentados acima, você pode fornecer aos seus clientes e equipes orientações completas sobre como tirar medidas corporais. Uniforme de objetivo possui vários tipos de vestuário, incluindo camisas, calça, meias, etc., e todas estão disponíveis para personalização e ajustes. Clique para obter mais informações sobre como escolher o tamanho ideal para cada tipo de roupa e garantir que seus clientes tenham peças com caimento perfeito.






