Беговая куртка для холодной погоды

С наступлением зимы, когда дуют сильные ветры и ощущается низкая температура, вы потеете после нескольких километров пробежки, а затем чувствуете духоту и холод? Зимняя беговая куртка эффективно сохраняет тепло тела, что помогает оставаться в тепле и концентрироваться во время бега. Эта статья поможет вам определить, какой тип беговой куртки лучше всего подходит для холодной погоды.

Что такое беговая куртка для холодной погоды?

Безусловно, беговая куртка в первую очередь предназначена для защиты от суровых погодных условий, сохраняя при этом воздухопроницаемость. Учитывая погодные условия, особенно температуру, холодный ветер, влажность и интенсивность бега, вы можете выбрать разные типы курток — теплые или легкие.

Как правило, передняя часть зимних беговых курток водонепроницаема и защищает от непогоды, а задняя часть изготовлена из дышащего материала для отвода влаги. Если вам предстоит столкнуться с внезапным дождем, снегом или даже метелью, вы можете отдать предпочтение беговым курткам, обладающим следующими защитными функциями:

• Водонепроницаемые и ветрозащитные ткани
• Проклеенные швы
• Регулируемый капюшон
• Низкотемпературная теплоизоляционная облицовка

Какая беговая куртка лучше всего подходит для холодной погоды?

Теплоизоляция и воздухопроницаемость

При беге на открытом воздухе в холодную погоду крайне важно поддерживать температуру тела, поскольку это позволяет тренироваться дольше. Однако тепло постоянно вырабатывается и должно рассеиваться. Хорошая беговая куртка для холодной погоды должна обеспечивать баланс между теплоизоляцией и воздухопроницаемостью.

Для сохранения тепла при низких температурах в беговых куртках используются синтетические волокна или пуховый наполнитель, которые удерживают тепло, создавая комфортный защитный барьер от холода. Утепленные беговые куртки — оптимальный выбор, если вы любите бегать холодным утром, зимними ночами или когда температура внезапно падает.

Помимо повышения теплоизоляции, беговые куртки обычно оснащаются системами вентиляции для мгновенного отвода избыточного тепла и влаги. Влагоотводящий слой выполнен из быстросохнущей ткани с дышащими сетчатыми вставками. Также можно активно вентилировать тело через молнию под мышками или регулируемый капюшон, если вы склонны к потоотделению. Таким образом, даже во время быстрых пробежек или при ношении под курткой других вещей, вы можете предотвратить перегрев и поддерживать комфортную температуру тела.

Ветрозащитный и водонепроницаемый

Беговые куртки с ветрозащитными и водонепроницаемыми свойствами, как правило, легкие и прочные, изготовлены из полиэстера или нейлона рипстоп, что обеспечивает длительную защиту от ветра и дождя без лишнего веса. Кроме того, регулируемый капюшон защищает от ветра и дождя, не стесняя движений.

Существуют высококачественные функциональные конструкции и технологии для создания высокоэффективных беговых курток, предназначенных для влажной, дождливой или снежной погоды:

Водонепроницаемая мембрана с микропористой структурой

Расположенный между слоями ткани, он действует как физический барьер против проникновения влаги, чему способствуют такие распространенные технологии, как Gore-Tex, eVent и гидрофильная полиуретановая мембрана.

Прочное водоотталкивающее покрытие (DWR)

Благодаря тому, что капли воды скатываются с поверхности, а не впитываются, эти куртки обладают лучшими водоотталкивающими свойствами и сохраняют беговые куртки сухими. Однако они менее устойчивы к продолжительным или сильным дождям, поэтому лучше носить их в туманные утра, при моросящем дожде или кратковременных ливнях.

Проклеенные швы

Все швы полностью склеены термоклеящейся лентой или герметиком, чтобы предотвратить проникновение воды, а молнии, как правило, водонепроницаемы или имеют ветрозащитные клапаны для дополнительной защиты.

Однако, чем более водонепроницаема ткань, тем менее воздухопроницаемой она, как правило, является. При беге следует обращать больше внимания на то, сочетает ли беговая куртка высокий уровень водонепроницаемости с хорошей вентиляцией (например, с молниями под мышками или сетчатыми вставками) или проверять показатель воздухопроницаемости (в г/м²/24 часа).

Посадка и крой

Как правило, лучшая зимняя беговая куртка отличается универсальным дизайном, позволяющим носить ее в несколько слоев в холодную погоду, не стесняя движений во время бега. Характерные черты таких курток – объемный крой рукавов, удобные отверстия для больших пальцев, продуманное расположение карманов и мягкие защитные накладки на молнию. Они не только обеспечивают отличную свободу движений, но и делают бег более комфортным.

Между тем, эргономичный крой обеспечивает эффективное отведение пота и воздухопроницаемость в области спины и подмышек, а обтекаемый слой синтетического утеплителя плотностью 40 грамм в основной части обеспечивает достаточное тепло и защиту от перепадов температуры воздуха и ветра.

Упаковываемость

Благодаря складной конструкции, внешнюю легкую беговую куртку можно сложить и положить в собственный карман, что делает ее идеальной для переменчивой погоды.

Как правильно надевать беговую куртку в холодную погоду?

Во время зимних пробежек вы можете столкнуться со следующими уникальными проблемами: Как согреться, не перегреваясь? Как выбрать подходящую зимнюю беговую куртку в зависимости от продолжительности бега, температуры и ветрового охлаждения? Справиться с этим легко, используя трехслойную одежду, которая гибко адаптируется к различным зимним погодным условиям.

Базовый слой

Надевание плотно прилегающего термобелья под беговую куртку обеспечит дополнительное тепло, особенно в холодную погоду, без лишнего объема. Лучше всего выбрать модель из влагоотводящей ткани, которая контролирует потоотделение и сохраняет тело сухим и теплым.

• Синтетические волокна: полиэстер, нейлон или запатентованные смеси эффективно отводят влагу.
• Шерсть мериноса: натуральный материал, мягкий на ощупь, сохраняет тепло даже во влажном состоянии и обладает естественной устойчивостью к запахам.
• Без хлопка: остается влажным и холодным после впитывания влаги, усиливая ощущение холода и повышая риск переохлаждения.

Средний слой

Для значительного повышения теплоизоляции рекомендуется использовать флисовые пуловеры или легкие пуховые изделия в качестве длинного среднего слоя. Также отлично подойдут промежуточные слои из мериносовой шерсти, например, толстовки с капюшоном.

Внешний слой

Зимняя беговая куртка служит верхним слоем, эффективно защищающим от ветра, дождя и снега. Как уже упоминалось, для бега на открытом воздухе необходима легкая, дышащая, ветрозащитная куртка с водоотталкивающим покрытием (обработка DWR). Однако полностью водонепроницаемые куртки избегаются, поскольку они будут задерживать пот. Кроме того, в беговых куртках часто используются светоотражающие материалы для обеспечения безопасности при беге в условиях недостаточной освещенности.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли бегать в обычной куртке в холодную погоду?

Нет. Потому что обычные куртки, как правило, небезопасны при минусовых температурах, так как это может привести к перегреву, снижению комфорта и ограничению подвижности.

В чём разница между беговой курткой и обычной курткой?

При какой температуре подходит беговая куртка для холодной погоды?

Практическое правило для выбора оптимальной температуры для беговой куртки — одеваться на 5-11°C теплее, чем фактическая температура. Трехслойная одежда идеально подойдет для удовлетворения самых разных потребностей.

40–50°F (4–10°C): Выбирайте легкую ветрозащитную куртку.

30°F – 40°F (-1°C – 4°C): Рекомендуется надевать дышащую, ветрозащитную беговую куртку поверх базового слоя.

20°F – 30°F (-7°C – 1°C): Наденьте теплую куртку или наденьте ветрозащитную куртку поверх базового и среднего слоя одежды.

При температуре ниже -7°C (20°F) оптимальным вариантом является профессиональная термокуртка для бега, предпочтительно с флисовой подкладкой.

Подходит ли ветровка для бега зимой?

Не самый идеальный выбор для бега зимой. Хотя ветровка эффективно защищает от холодного ветра и не создает ощущения тяжести, ей не хватает теплоизолирующего слоя, и она не обеспечивает достаточного тепла.

Если вы бегаете в очень холодные дни, рекомендуется надевать под ветровку флисовую подкладку или пуховый жилет, чтобы поддерживать температуру тела.

Что означает показатель водонепроницаемости при выборе беговой куртки?

С помощью гидростатического испытания (ГХ) определяется степень водонепроницаемости по высоте (в миллиметрах), при которой ткань куртки начинает протекать.

Ограничивающие беговые куртки теплее?

Нет. Беговая куртка никогда не должна быть слишком тесной или слишком свободной, так как под ней должно быть достаточно места для одежды. Чтобы проверить свободу движений в беговой куртке, можно сделать глубокие вдохи и помахать руками, чтобы убедиться, нет ли ощущения скованности.

Какие еще варианты одежды подойдут для бега в холодную погоду?

Грелка для шеи, шапка и перчатки, которые согреют пальцы и уши, крайне важны. Кроме того, шерстяные носки и утепленные кроссовки помогут уменьшить дискомфорт от холодных и мокрых ног, особенно бесшовные или водонепроницаемые модели для экстремально холодных условий.

Как стирать зимние беговые куртки?

Перед стиркой беговой куртки, пожалуйста, застегните все молнии, карманы и застегните липучки. Стирать следует специальным водоотталкивающим моющим средством (Nikwax) без использования кондиционера для белья или отбеливателя, в щадящем режиме при температуре 30°C, чтобы избежать повреждения специального покрытия. Затем максимально просушите на воздухе, чтобы уменьшить повреждение от перегрева. Если капли воды больше не образуются на поверхности, вы можете обработать беговую куртку спреем или смываемым водоотталкивающим средством DWR.

Как часто нужно стирать зимние беговые куртки?

Как правило, зимой их следует стирать каждые 3-6 раз. Если они сильно промокли от пота или испачкались, их необходимо немедленно постирать, чтобы предотвратить закупорку воздухопроницаемой мембраны.

Заключительные мысли

Высокоэффективные беговые куртки для холодной погоды должны отличаться хорошей теплоизоляцией и воздухопроницаемостью, защитой от ветра и воды, спортивным кроем и удобным дизайном. Если вы хотите купить или заказать куртку для зимнего бега по индивидуальному заказу, Форма ворот Предложит широкий ассортимент продукции, отвечающий различным потребностям в беге на открытом воздухе.